April 11, 2013

呼吸法

先日、呼吸法の勉強会に参加した。

ヒーラーには興味がないので、その分野ではない。

要約すると、
息を吸うことで、血液に新たな酸素が行き渡り細胞が活性化し、吐く息に老廃物である二酸化炭素が排出され身体が健康になる。
という。

ん~たしかに新陳代謝は大切。

花粉や黄砂の季節に吸い込みすぎると、くしゃみが止まらないですが、身体にいい感じがするので、この体操をするようにしている。

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February 24, 2006

湯垢離 

先日の野施行の際,垢離についての話になりました.
K師と饂飩屋さんの話にちょっと付け加えて書きます.

まず『垢離』とは...
・神仏に祈願する前に海水や冷水を浴びて、心身の汚れを落とし、清めること。水ごり。(大辞林)
・《「かわお(川降)り」の音変化か。》神仏への祈願や祭りなどの際、冷水を浴び身を清めること。水垢離。(大辞泉)

とある.
そうそう,身の垢・心の垢を取るんですよ.
垢離を取る・垢離取りなんていいますよね.

瀧や川に入る行などは水垢離.海に入るのは潮垢離.
清浄な水やお湯』などで体を清め,心を清めるのが垢離.
なので,清浄な水場・滝場・お湯場を探さねば成りません.

上の方からのいろいろな有象無象が流れ込んで来るような場所で垢離を取ってませんか?
垢離を取りに来た他人の残した『垢』が溜まったところで垢離を取ってませんか?


他に,お湯にはいるのは・・・・
そう,『湯垢離』


循環式はダメ.
『かけながしの湯』で湯垢離.これがベストと...

そんな話をしてると,帰りはもちろんかけ流しの湯を求めて兵庫県宝塚市・中山寺近くの『宝之湯』へ.
料金大人700円.
塩サウナで身の垢を取って,かけ流しの湯で湯垢離.
さっぱりして,風呂上がり,いや垢離取り後は,ジェラートでしめっ!

最近,温泉が楽しくてしかたありません.
次のかけ流しの湯を求めて...

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July 12, 2005

足湯

エアコンが必需品となった今の生活での弊害といえば,自律神経の失調.
昔,風邪を引いた状態でのお風呂は控えさせられました.
その時に,熱いお湯をタライに張り,足をつける 『足湯』 をさせられたものです.

日曜日,あるある大辞典をみていると,汗の細かさとその流れるか否かによって,汗腺の活性度がわかるとのこと.
その際に,休眠してしまった汗腺を再び活性化するには,足湯だけでなく,手もつけるというもの.
同じくタライに熱いお湯を張り,手足を浸けておりました.

昨晩,私も実験してみました.10分ほど.
すると,汗の粒は細かく,全身から.なかなかいい汗かきのようです.

この 『手足湯』 は新陳代謝を活性化して,体のむくみを解消してくれるようです.もちろん,痩せる効果もあるとのこと.奥駈けまでの毎日続けて,精進潔斎と共に行うことで,より修行しやすい体つくりを目指します.

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